エネルギー（キロカロリー）を多く含む魚介類（101〜120位）（可食部100 gあたり）

• ぎんだら（生）
  
  220 kcal
• まあじ（開き干し、焼き）
  
  220 kcal
• はまぐり（つくだ煮）
  
  219 kcal
• まさば（缶詰、みそ煮）
  
  217 kcal
• まいわし（生）
  
  217 kcal
• にしん（生）
  
  216 kcal
• まさば（缶詰、味付け）
  
  215 kcal
• まいわし（缶詰、味付け）
  
  212 kcal
• こい（養殖、水煮）
  
  208 kcal
• いか、加工品（くん製）
  
  206 kcal
• しらす干し（半乾燥品）
  
  206 kcal
• あゆ（天然、内臓、生）
  
  206 kcal
• ぎんざけ（養殖、生）
  
  204 kcal
• たいせいようあじ（焼き）
  
  203 kcal
• さわら（焼き）
  
  202 kcal
• まさば（生）
  
  202 kcal
• ますのすけ（生）
  
  200 kcal
• しろさけ（塩ざけ）
  
  199 kcal
• しろさけ（新巻き、焼き）
  
  198 kcal
• だて巻
  
  196 kcal