エネルギー（キロカロリー）の少ない魚介類
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
あまだい（焼き）
119 kcal
やまめ（養殖、生）
119 kcal
バラクータ（生）
120 kcal
うに（生うに）
120 kcal
まあじ（生）
121 kcal
焼き竹輪
121 kcal
かじか（水煮）
122 kcal
ほうぼう（生）
122 kcal
すずき（生）
123 kcal
ほっけ（塩ほっけ）
123 kcal
ひらめ（養殖、生）
124 kcal
くるまえび（養殖、ゆで）
124 kcal
あまだい（水煮）
125 kcal
いかなご（生）
125 kcal
くろまぐろ（赤身、生）
125 kcal
めじな（生）
125 kcal
すけとうだら（からしめんたいこ）
126 kcal
いさき（生）
127 kcal
にじます（淡水養殖、生）
127 kcal
ぼら（生）
128 kcal
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