エネルギー（キロカロリー）の含有量（食品）
（1281〜1290）
36 kcal
（可食部200 gあたり）
ひのな（根・茎葉、生）
30 kcal
（可食部160 gあたり）
なす（果実、ゆで）
41 kcal
（可食部220 gあたり）
トマト（果実、生）
1 kcal
（可食部5 gあたり）
たけのこ（しなちく、塩蔵、塩抜き）
16 kcal
（可食部85 gあたり）
しょうが（漬物、酢漬）
11 kcal
（可食部60 gあたり）
キンサイ（茎葉、ゆで）
10 kcal
（可食部60 gあたり）
キンサイ（茎葉、生）
21 kcal
（可食部173 gあたり）
やまうど（茎、生）
23 kcal
（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
12 kcal
（可食部80 gあたり）
はたけしめじ（生）
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