エネルギー（キロカロリー）の含有量（食品）
（1361〜1370）
32 kcal
（可食部270 gあたり）
レタス（結球葉、生）
6 kcal
（可食部50 gあたり）
りょくとうもやし（ゆで）
1 kcal
（可食部10 gあたり）
アルファルファもやし（生）
2 kcal
（可食部20 gあたり）
みょうが（花穂、生）
15 kcal
（可食部160 gあたり）
チンゲンサイ（葉、ゆで）
52 kcal
（可食部430 gあたり）
ずいき（生ずいき、ゆで）
1 kcal
（可食部12 gあたり）
きゅうり（ピクルス、サワー型）
6 kcal
（可食部50 gあたり）
わかめ（めかぶわかめ、生）
2 kcal
（可食部20 gあたり）
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
1 kcal
（可食部10 gあたり）
マッシュルーム（生）
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