エネルギー（キロカロリー）の少ない食品
（521〜540位）
（可食部100 gあたり）
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
65 kcal
人乳
65 kcal
れんこん（根茎、生）
66 kcal
れんこん（根茎、ゆで）
66 kcal
さくらんぼ（米国産、生）
66 kcal
こういか（生）
66 kcal
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
66 kcal
ゼリー（ワイン）
66 kcal
きゅうり（ピクルス、スイート型）
67 kcal
マンゴスチン（生）
67 kcal
牛乳（普通牛乳）
67 kcal
ヨーグルト（脱脂加糖）
67 kcal
かりん（生）
68 kcal
グミ（生）
68 kcal
すだち（果皮、生）
68 kcal
ひのな（甘酢漬）
69 kcal
ずわいがに（ゆで）
69 kcal
米、水稲全かゆ（玄米）
70 kcal
黄ピーマン（果実、油いため）
70 kcal
グレープフルーツ（缶詰）
70 kcal
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