エネルギー（キロカロリー）の少ない食品
（1041〜1060位）
（可食部100 gあたり）
かわのり（素干し）
167 kcal
はたはた（生干し）
167 kcal
アイスミルク
167 kcal
米、水稲めし（七分つき米）
168 kcal
米、水稲めし（精白米）
168 kcal
米、陸稲めし（七分つき米）
168 kcal
米、陸稲めし（精白米）
168 kcal
まあじ（開き干し、生）
168 kcal
しまあじ（養殖、生）
168 kcal
たいせいようあじ（生）
169 kcal
ぶた、中型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
169 kcal
しろさけ（水煮缶詰）
170 kcal
すけとうだら（タラコ、焼き）
170 kcal
うに（練りうに）
170 kcal
竹輪ふ
171 kcal
ひよこまめ（全粒、ゆで）
171 kcal
あらげきくらげ（乾）
171 kcal
あゆ（うるか）
171 kcal
こい（養殖、生）
171 kcal
しろさけ（焼き）
171 kcal
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