エネルギー（キロカロリー）の含有量（食品）
（ナ行） （31〜40）
2 kcal
（可食部3 gあたり）
なまこ（このわた）
4 kcal
（可食部20 gあたり）
なまこ（生）
49 kcal
（可食部30 gあたり）
生ふ
0 kcal
（可食部30 gあたり）
並塩
3 kcal
（可食部20 gあたり）
なめこ（生）
3 kcal
（可食部20 gあたり）
なめこ（ゆで）
6 kcal
（可食部7 gあたり）
なると
210 kcal
（可食部80 gあたり）
ナン
106 kcal
（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、油いため）
29 kcal
（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、生）
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4
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9
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