エネルギー（キロカロリー）の少ないきのこ類
（21〜36位）
（可食部100 gあたり）
ひらたけ（生）
20 kcal
ぶなしめじ（ゆで）
21 kcal
ひらたけ（ゆで）
21 kcal
えのきたけ（生）
22 kcal
えのきたけ（ゆで）
22 kcal
うすひらたけ（生）
23 kcal
まつたけ（生）
23 kcal
エリンギ（生）
24 kcal
あらげきくらげ（ゆで）
35 kcal
えのきたけ（味付け瓶詰）
42 kcal
しいたけ（乾しいたけ、ゆで）
42 kcal
しろきくらげ（乾）
162 kcal
きくらげ（乾）
167 kcal
あらげきくらげ（乾）
171 kcal
まいたけ（乾）
181 kcal
しいたけ（乾しいたけ、乾）
182 kcal
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