エネルギー（キロカロリー）の含有量（野菜類）
（181〜190）
4 kcal
（可食部20 gあたり）
ホワイトアスパラガス（水煮缶詰）
17 kcal
（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、生）
6 kcal
（可食部30 gあたり）
わらび（生わらび、生）
53 kcal
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、冷凍）
20 kcal
（可食部100 gあたり）
にら（葉、生）
39 kcal
（可食部200 gあたり）
たかな（葉、生）
2 kcal
（可食部10 gあたり）
かいわれだいこん（芽ばえ、生）
27 kcal
（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、塩漬、根、皮むき）
23 kcal
（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮むき、生）
27 kcal
（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮つき、ゆで）
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