エネルギー（キロジュール）の少ない魚介類
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
まがれい（焼き）
460 kj
かじか（生）
464 kj
あまご（養殖、生）
469 kj
ふな（水煮）
469 kj
あいなめ（生）
473 kj
あまだい（生）
473 kj
しらす干し（微乾燥品）
473 kj
はたはた（生）
473 kj
ほんころこ（生）
473 kj
つみれ
473 kj
いわな（養殖、生）
477 kj
かつお（春獲り、生）
477 kj
あさり（缶詰、水煮）
477 kj
まかじき（生）
481 kj
ほっけ（生）
481 kj
干しかれい
490 kj
びんなが（生）
490 kj
するめいか（焼き）
490 kj
いか、加工品（塩辛）
490 kj
うなぎ（きも、生）
494 kj
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