エネルギー（キロジュール）を多く含む食品
（1301〜1320位）
（可食部100 gあたり）
メルルーサ（生）
322 kj
まだら（生）
322 kj
しらうお（生）
322 kj
しろさけ（めふん）
322 kj
ひとえぐさ（つくだ煮）
322 kj
まだこ（生）
318 kj
エシャロット（りん茎、生）
318 kj
じゃがいも（塊茎、生）
318 kj
めごち（生）
314 kj
赤貝（生）
310 kj
ホワイトサポテ（生）
310 kj
さくらんぼ（缶詰）
310 kj
ワイン（赤）
305 kj
ワイン（白）
305 kj
牛乳（加工乳、濃厚）
305 kj
ずわいがに（水煮缶詰）
305 kj
ほっきがい（生）
305 kj
あわび（生）
305 kj
赤ピーマン（果実、油いため）
305 kj
じゃがいも（塊茎、水煮）
305 kj
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