エネルギー（キロジュール）を多く含む野菜類（141〜160位）（可食部100 gあたり）

• リーキ（りん茎葉、生）
  
  121 kj
• ミニトマト（果実、生）
  
  121 kj
• トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
  
  121 kj
• ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、ゆで）
  
  121 kj
• ぜんまい（生ゼンマイ、若芽、生）
  
  121 kj
• かぶ（漬物、塩漬、葉）
  
  121 kj
• リーキ（りん茎葉、ゆで）
  
  117 kj
• 根深ねぎ（葉、軟白、生）
  
  117 kj
• にんじん（ジュース、缶詰）
  
  117 kj
• なばな（和種、花らい・茎、ゆで）
  
  117 kj
• こごみ（若芽、生）
  
  117 kj
• ケール（葉、生）
  
  117 kj
• かんぴょう（ゆで）
  
  117 kj
• かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮つき）
  
  117 kj
• ブロッコリー（花序、ゆで）
  
  113 kj
• ふだんそう（葉、ゆで）
  
  113 kj
• 黄ピーマン（果実、生）
  
  113 kj
• こねぎ（葉、生）
  
  113 kj
• 花にら（花茎・花らい、生）
  
  113 kj
• なす（漬物、ぬかみそ漬）
  
  113 kj