脂肪酸（一価不飽和）の少ない魚介類（221〜240位）（可食部100 gあたり）

• すけとうだら（タラコ、焼き）
  
  1.04 g
• ほうぼう（生）
  
  1.04 g
• うに（粒うに）
  
  1.04 g
• あいなめ（生）
  
  1.05 g
• めじな（生）
  
  1.09 g
• むろあじ（生）
  
  1.11 g
• まいわし（丸干し）
  
  1.11 g
• まあじ（焼き）
  
  1.15 g
• ひらまさ（生）
  
  1.15 g
• あこうだい（生）
  
  1.19 g
• すずき（生）
  
  1.2 g
• ほっけ（生）
  
  1.21 g
• ほんころこ（生）
  
  1.23 g
• かじか（生）
  
  1.25 g
• はも（生）
  
  1.28 g
• いさき（生）
  
  1.29 g
• ほたるいか（くん製）
  
  1.29 g
• ほたるいか（つくだ煮）
  
  1.29 g
• かます（焼き）
  
  1.32 g
• かつお（秋獲り、生）
  
  1.33 g