脂肪酸（一価不飽和）を多く含む食品
（1001〜1020位）
（可食部100 gあたり）
するめいか（焼き）
0.05 g
するめいか（水煮）
0.05 g
するめいか（生）
0.05 g
かに、加工品（がん漬）
0.05 g
たらばがに（生）
0.05 g
ずわいがに（水煮缶詰）
0.05 g
くるまえび（養殖、ゆで）
0.05 g
くるまえび（養殖、生）
0.05 g
あまえび（生）
0.05 g
ほたてがい（貝柱、煮干し）
0.05 g
トップシェル（味付け缶詰）
0.05 g
きはだ（生）
0.05 g
はまふえふき（生）
0.05 g
よしきりざめ（生）
0.05 g
いとよりだい（すり身）
0.05 g
エリンギ（生）
0.05 g
日本ぐり（生）
0.05 g
ささげ（全粒、ゆで）
0.05 g
米、水稲全かゆ（七分つき米）
0.05 g
干し沖縄そば（ゆで）
0.05 g
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