脂肪酸（n-3系多価不飽和）を多く含む魚介類
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
さくらえび（ゆで）
0.21 g
びんなが（生）
0.21 g
きびなご（生）
0.21 g
焼き竹輪
0.2 g
はまぐり（水煮）
0.2 g
とびうお（生）
0.2 g
けんさきいか（生）
0.19 g
ちか（生）
0.19 g
まだら（しらこ）
0.19 g
えそ（生）
0.19 g
いたやがい（養殖、生）
0.18 g
かつお（加工品、塩辛）
0.18 g
うに（練りうに）
0.17 g
いいだこ（生）
0.17 g
メルルーサ（生）
0.17 g
くろまぐろ（赤身、生）
0.17 g
ぐち（焼き）
0.17 g
ぐち（生）
0.17 g
かつお（加工品、なまり節）
0.17 g
焼き抜きかまぼこ
0.16 g
<
1
…
15
…
20
>
