脂肪酸（n-3系多価不飽和）を多く含む魚介類（321〜340位）（可食部100 gあたり）

• すけとうだら（すきみだら）
  
  0.11 g
• ふかひれ
  
  0.11 g
• 魚肉ソーセージ
  
  0.1 g
• まだこ（ゆで）
  
  0.1 g
• みなみだら（生）
  
  0.1 g
• まだら（焼き）
  
  0.1 g
• ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
  
  0.09 g
• はまぐり（生）
  
  0.09 g
• どじょう（水煮）
  
  0.09 g
• どじょう（生）
  
  0.09 g
• はんぺん
  
  0.08 g
• ずわいがに（水煮缶詰）
  
  0.08 g
• くるまえび（養殖、生）
  
  0.08 g
• ほっきがい（生）
  
  0.08 g
• きはだ（生）
  
  0.08 g
• とらふぐ（養殖、生）
  
  0.08 g
• きす（生）
  
  0.08 g
• うまづらはぎ（生）
  
  0.08 g
• いとよりだい（すり身）
  
  0.08 g
• なると
  
  0.07 g