脂肪酸（n-3系多価不飽和）の少ない魚介類
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
つみれ
0.71 g
干しかれい
0.73 g
まさば（さば節）
0.73 g
ほうぼう（生）
0.73 g
やまめ（養殖、生）
0.73 g
うに（生うに）
0.73 g
あゆ（天然、焼き）
0.74 g
かじか（生）
0.74 g
そうだがつお（生）
0.74 g
あまだい（水煮）
0.78 g
きびなご（調味干し）
0.78 g
うなぎ（きも、生）
0.79 g
めかじき（生）
0.8 g
いか、加工品（するめ）
0.8 g
まあじ（生）
0.81 g
しろさけ（生）
0.81 g
あゆ（養殖、生）
0.82 g
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
0.83 g
ほたるいか（生）
0.83 g
めじな（生）
0.84 g
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