脂肪酸（n-3系多価不飽和） 2 g分の食品（361〜370）

0.03 g

（可食部20 gあたり）
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
× 66.7
0.01 g

（可食部5 gあたり）
ひじき（ほしひじき）
× 200
0.21 g

（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
× 9.5
0.06 g

（可食部50 gあたり）
だいずもやし（生）
× 33.3
0.01 g

（可食部10 gあたり）
まつ（生）
× 200
0.2 g

（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳）
× 10
0.13 g

（可食部100 gあたり）
ピザクラスト
× 15.4
0.01 g

（可食部7 gあたり）
大麦（麦こがし）
× 200
0.01 g

（可食部10 gあたり）
コーンスナック
× 200
0.04 g

（可食部35 gあたり）
ワッフル（カスタードクリーム入り）
× 50

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