脂肪酸（n-3系多価不飽和）を多く含む食品
（221〜240位）
（可食部100 gあたり）
きびなご（調味干し）
0.78 g
あまだい（水煮）
0.78 g
とうもろこし油
0.76 g
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
0.76 g
かりんとう（黒）
0.75 g
厚揚げ
0.75 g
小麦はいが
0.75 g
そうだがつお（生）
0.74 g
かじか（生）
0.74 g
あゆ（天然、焼き）
0.74 g
納豆（挽きわり納豆）
0.74 g
納豆（糸引き納豆）
0.74 g
即席みそ（粉末タイプ）
0.73 g
うに（生うに）
0.73 g
やまめ（養殖、生）
0.73 g
ほうぼう（生）
0.73 g
まさば（さば節）
0.73 g
干しかれい
0.73 g
パイ（ミートパイ）
0.72 g
テンペ
0.72 g
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