脂肪酸（多価不飽和）の含有量（魚介類）
（91〜100）
0.76 g
（可食部70 gあたり）
うるめいわし（丸干し）
0.5 g
（可食部40 gあたり）
だて巻
0.37 g
（可食部30 gあたり）
いか、加工品（塩辛）
5.58 g
（可食部450 gあたり）
かんぱち（生）
0.8 g
（可食部65 gあたり）
べにざけ（くん製）
0.66 g
（可食部90 gあたり）
かます（焼き）
0.12 g
（可食部10 gあたり）
いかなご（つくだ煮）
0.59 g
（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
0.67 g
（可食部90 gあたり）
うるめいわし（生）
0.38 g
（可食部35 gあたり）
すけとうだら（からしめんたいこ）
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