脂肪酸（多価不飽和）の含有量（魚介類）
（61〜70）
3.24 g
（可食部180 gあたり）
からふとます（水煮缶詰）
1.62 g
（可食部150 gあたり）
かます（生）
1.06 g
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
11.83 g
（可食部960 gあたり）
からふとます（塩ます）
1.83 g
（可食部105 gあたり）
しろさけ（新巻き、焼き）
0.23 g
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
2.38 g
（可食部200 gあたり）
子持ちがれい（生）
1.41 g
（可食部155 gあたり）
いさき（生）
0.97 g
（可食部90 gあたり）
あなご（生）
1.31 g
（可食部80 gあたり）
すけとうだら（タラコ、焼き）
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