脂肪酸（多価不飽和）を多く含む魚介類
（321〜340位）
（可食部100 gあたり）
しじみ（生）
0.14 g
あげまき（生）
0.14 g
こち（生）
0.14 g
かつお（春獲り、生）
0.14 g
たらばがに（ゆで）
0.13 g
ずわいがに（生）
0.13 g
トップシェル（味付け缶詰）
0.13 g
あわび（水煮缶詰）
0.13 g
まふぐ（生）
0.13 g
まだこ（ゆで）
0.12 g
くるまえび（養殖、生）
0.12 g
すけとうだら（すきみだら）
0.12 g
くるまえび（養殖、ゆで）
0.11 g
はまぐり（生）
0.11 g
みなみだら（生）
0.11 g
きはだ（生）
0.11 g
まだら（焼き）
0.11 g
うまづらはぎ（生）
0.11 g
ほっきがい（生）
0.1 g
ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
0.1 g
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