脂肪酸（多価不飽和）を多く含む魚介類
（381〜386位）
（可食部100 gあたり）
かわはぎ（生）
0.03 g
ほたてがい（貝柱、生）
0.02 g
とりがい（斧足、生）
0.02 g
まだら（塩だら）
0.02 g
めごち（生）
0.02 g
みなみまぐろ（赤身、生）
0.01 g
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20
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