脂肪酸（多価不飽和）の少ない魚介類（261〜280位）（可食部100 gあたり）

• シルバー（生）
  
  1.49 g
• はたはた（生）
  
  1.49 g
• さつま揚げ
  
  1.49 g
• まいわし（丸干し）
  
  1.5 g
• ほっけ（開き干し）
  
  1.5 g
• まながつお（生）
  
  1.52 g
• むろあじ（開き干し）
  
  1.53 g
• いかなご（煮干し）
  
  1.53 g
• めじまぐろ（生）
  
  1.55 g
• ぼら（生）
  
  1.56 g
• からふとます（生）
  
  1.58 g
• わかさぎ（つくだ煮）
  
  1.58 g
• しろさけ（水煮缶詰）
  
  1.59 g
• きんめだい（生）
  
  1.6 g
• いかなご（生）
  
  1.61 g
• かじか（つくだ煮）
  
  1.63 g
• ししゃも（生干し、焼き）
  
  1.63 g
• すけとうだら（タラコ、焼き）
  
  1.64 g
• あなご（生）
  
  1.65 g
• いさき（生）
  
  1.65 g