脂肪酸（多価不飽和）を多く含む食品
（221〜240位）
（可食部100 gあたり）
チョココロネ
2.51 g
こい（養殖、水煮）
2.49 g
ゆべし
2.48 g
まあじ（開き干し、焼き）
2.47 g
パーム核油
2.43 g
まさば（水煮）
2.43 g
ぶた、ソーセージ（ボロニアソーセージ）
2.39 g
にしん（生）
2.39 g
豆腐竹輪（焼き）
2.39 g
にわとり、成鶏肉（むね、皮つき、生）
2.37 g
にわとり、成鶏肉（手羽、皮つき、生）
2.34 g
さわら（生）
2.3 g
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
2.28 g
にわとり（心臓、生）
2.27 g
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
2.27 g
めざし（焼き）
2.26 g
ポテトチップス（成形ポテトチップス）
2.25 g
ぶた、中型種、ロース（脂身つき、生）
2.25 g
うし、乳用肥育牛、もも（脂身、生）
2.25 g
即席中華めん（油揚げ味付け）
2.25 g
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