脂肪酸（多価不飽和）を多く含む食品
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
13.44 g
フレンチドレッシング
13.42 g
サウザンアイランドドレッシング
12.99 g
アーモンド（乾）
12.68 g
きな粉（全粒大豆）
12.62 g
アーモンド（フライ、味付け）
12.54 g
きな粉（脱皮大豆）
12.46 g
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
12.16 g
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
11.73 g
だいず、全粒（米国産、乾）
11.71 g
だいず、全粒（ブラジル産、乾）
11.13 g
だいず、全粒（中国産、乾）
11.09 g
カキ（くん製油漬缶詰）
10.66 g
あゆ（養殖、内臓、焼き）
10.53 g
だいず、全粒（日本産、乾）
10.41 g
あゆ（養殖、内臓、生）
9.95 g
ショートニング
9.93 g
ラード
9.81 g
ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
9.48 g
パイ（パイ皮）
9.37 g
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