脂肪酸（多価不飽和）を多く含む食品
（601〜620位）
（可食部100 gあたり）
めんよう（ラム、ロース、脂身つき、生）
0.76 g
めんよう（マトン、ロース、脂身つき、生）
0.76 g
ぶた（肝臓、生）
0.76 g
うし、和牛、ランプ（脂身つき、生）
0.76 g
ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
0.75 g
うし、乳用肥育牛、ランプ（脂身つき、生）
0.75 g
うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
0.75 g
さくらえび（素干し）
0.75 g
ほたるいか（ゆで）
0.74 g
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
0.73 g
ふな（水煮）
0.73 g
らいまめ（全粒、乾）
0.73 g
ささげ（全粒、乾）
0.73 g
粉乳（全粉乳）
0.72 g
焼き竹輪
0.72 g
まいたけ（乾）
0.71 g
しゅうまいの皮
0.71 g
ぎょうざの皮
0.71 g
ココア（ピュアココア）
0.7 g
ナチュラルチーズ（カマンベール）
0.7 g
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