脂肪酸（多価不飽和）を多く含む食品
（701〜720位）
（可食部100 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
0.54 g
うし、輸入牛、ばら（脂身つき、生）
0.54 g
あゆ（天然、生）
0.54 g
トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
0.54 g
トウモロコシ（未熟種子、生）
0.54 g
ナチュラルチーズ（エダム）
0.53 g
うし（ハチノス、ゆで）
0.53 g
そば粉（内層粉）
0.53 g
カスタードプディング
0.52 g
うし、和牛、もも（脂身つき、生）
0.52 g
かずのこ（塩蔵、水戻し）
0.52 g
まかじき（生）
0.52 g
米、陸稲穀粒（七分つき米）
0.52 g
米、水稲穀粒（七分つき米）
0.52 g
うし（ミノ、ゆで）
0.51 g
うし、和牛、そともも（脂身つき、生）
0.51 g
はまぐり（つくだ煮）
0.51 g
タルト
0.5 g
カキ（養殖、水煮）
0.5 g
まこがれい（生）
0.5 g
<
1
…
36
…
62
>
