脂肪酸（多価不飽和）を多く含む食品（721〜740位）（可食部100 gあたり）
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ぶた、大型種、そともも（赤肉、生）
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うし、乳用肥育牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
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うし、和牛、ヒレ（赤肉、生）
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えび、加工品（つくだ煮）
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トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
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米菓（あられ）
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小麦粉せんべい（巻きせんべい）
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ぶた、中型種、もも（赤肉、生）
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ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
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うし、輸入牛、かたロース（脂身つき、生）
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うし、乳用肥育牛、ヒレ（赤肉、生）
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うし（シマチョウ、生）
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うし、輸入牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
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うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
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うし、和牛、ランプ（赤肉、生）
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あさり（つくだ煮）
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うし、和牛、もも（皮下脂肪なし、生）
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しらす干し（微乾燥品）
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いとよりだい（生）
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マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
