脂肪酸（多価不飽和）を多く含む肉類
（221〜240位）
（可食部100 gあたり）
うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
0.22 g
うし、子牛、もも（皮下脂肪なし、生）
0.21 g
しか（赤肉、生）
0.2 g
うし、輸入牛、もも（赤肉、生）
0.2 g
うし、輸入牛、かた（赤肉、生）
0.2 g
やぎ（赤肉、生）
0.18 g
うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
0.17 g
にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
0.16 g
うし、加工品（味付け缶詰）
0.16 g
うし（コブクロ、ゆで）
0.16 g
しちめんちょう（肉、皮なし、生）
0.15 g
くじら（さらしくじら）
0.14 g
うし、輸入牛、サーロイン（赤肉、生）
0.14 g
にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
0.13 g
うし、子牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
0.13 g
うし、輸入牛、そともも（赤肉、生）
0.12 g
にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
0.11 g
ぶた（子宮、生）
0.11 g
うし（スジ、ゆで）
0.1 g
うし（センマイ、生）
0.1 g
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