脂肪酸(飽和)を多く含む魚介類
(101〜120位)
(可食部100 gあたり)
たいせいようあじ(水煮)
1.96 g
からふとししゃも(生干し、生)
1.95 g
いしだい(生)
1.89 g
しまあじ(養殖、生)
1.88 g
シルバー(生)
1.85 g
しろさけ(水煮缶詰)
1.79 g
むろあじ(生)
1.79 g
だて巻
1.78 g
くろだい(生)
1.78 g
なまず(生)
1.76 g
きびなご(調味干し)
1.74 g
あぶらつのざめ(生)
1.72 g
むつ(生)
1.69 g
いさき(生)
1.63 g
ししゃも(生干し、生)
1.62 g
さくらます(生)
1.6 g
むろあじ(開き干し)
1.6 g
むろあじ(焼き)
1.6 g
ししゃも(生干し、焼き)
1.53 g
たたみいわし
1.53 g
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