脂肪酸（総量）の少ない魚介類
（241〜260位）
（可食部100 gあたり）
かます（焼き）
3.9 g
ほっけ（塩ほっけ）
3.92 g
うなぎ（きも、生）
3.93 g
しろさけ（焼き）
3.96 g
むろあじ（焼き）
3.97 g
はも（生）
4.16 g
まいわし（丸干し）
4.22 g
べにざけ（くん製）
4.23 g
ぼら（生）
4.26 g
しろさけ（新巻き、生）
4.27 g
たたみいわし
4.29 g
テラピア（生）
4.38 g
まだい（天然、生）
4.44 g
はたはた（生）
4.46 g
むろあじ（開き干し）
4.49 g
おいかわ（生）
4.5 g
むろあじ（生）
4.56 g
子持ちがれい（生）
4.56 g
いさき（生）
4.57 g
べにざけ（焼き）
4.65 g
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