γ-リノレン酸の含有量（魚介類）
（41〜50）
6 mg
（可食部155 gあたり）
いさき（生）
17 mg
（可食部460 gあたり）
まながつお（生）
1 mg
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
2 mg
（可食部35 gあたり）
みりん干し（かたくちいわし）
4 mg
（可食部70 gあたり）
うるめいわし（丸干し）
3 mg
（可食部60 gあたり）
つみれ
10 mg
（可食部450 gあたり）
くろだい（生）
16 mg
（可食部700 gあたり）
すずき（生）
1 mg
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、焼き）
23 mg
（可食部450 gあたり）
かんぱち（生）
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1
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5
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18
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