γ-リノレン酸の少ない魚介類（161〜180位）（可食部100 gあたり）

• ほや（塩辛）
  
  1 mg
• 昆布巻きかまぼこ
  
  1 mg
• 焼き抜きかまぼこ
  
  1 mg
• あいなめ（生）
  
  2 mg
• あまだい（水煮）
  
  2 mg
• いかなご（あめ煮）
  
  2 mg
• うぐい（生）
  
  2 mg
• うなぎ（きも、生）
  
  2 mg
• かつお（加工品、角煮）
  
  2 mg
• まがれい（生）
  
  2 mg
• まがれい（水煮）
  
  2 mg
• 干しかれい
  
  2 mg
• しいら（生）
  
  2 mg
• したびらめ（生）
  
  2 mg
• しらうお（生）
  
  2 mg
• きだい（生）
  
  2 mg
• すけとうだら（タラコ、焼き）
  
  2 mg
• どじょう（水煮）
  
  2 mg
• かずのこ（乾）
  
  2 mg
• むつ（水煮）
  
  2 mg