γ-リノレン酸の含有量（食品）
（81〜90）
5 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、コーヒー）
-
（可食部5 gあたり）
さくらえび（素干し）
3 mg
（可食部150 gあたり）
ひらめ（天然、生）
-
（可食部6 gあたり）
どじょう（生）
20 mg
（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
2 mg
（可食部65 gあたり）
べにざけ（くん製）
4 mg
（可食部200 gあたり）
子持ちがれい（生）
-
（可食部15 gあたり）
しらす干し（半乾燥品）
-
（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（田作り）
3 mg
（可食部170 gあたり）
いとよりだい（生）
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