γ-リノレン酸の含有量（食品）
（ア行） （11〜20）
0 mg
（可食部20 gあたり）
あずき（あん、つぶしあん）
0 mg
（可食部100 gあたり）
あずき（ゆで小豆缶詰）
2 mg
（可食部40 gあたり）
あなご（蒸し）
2 mg
（可食部90 gあたり）
あなご（生）
0 mg
（可食部130 gあたり）
あまご（養殖、生）
2 mg
（可食部15 gあたり）
アマランサス（玄穀）
32 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、生）
14 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
13 mg
（可食部120 gあたり）
あわび（塩辛）
1 mg
（可食部120 gあたり）
あわび（干し）
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1
2
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14
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