グリシンを多く含む野菜類
(21〜40位)
(可食部100 gあたり)
にら(葉、生)
72 mg
西洋かぼちゃ(果実、生)
67 mg
オクラ(果実、生)
66 mg
日本かぼちゃ(果実、生)
62 mg
いんげんまめ(若ざや、生)
52 mg
青ピーマン(果実、生)
39 mg
キャベツ(結球葉、生)
37 mg
きゅうり(果実、生)
36 mg
かぶ(根、皮つき、生)
35 mg
なす(果実、生)
34 mg
れんこん(根茎、生)
33 mg
はくさい(結球葉、生)
33 mg
セロリー(葉柄、生)
32 mg
ごぼう(根、生)
32 mg
ブラックマッペもやし(生)
31 mg
かぶ(根、皮むき、生)
28 mg
たまねぎ(りん茎、生)
26 mg
レタス(結球葉、生)
23 mg
にんじん(根、皮むき、生)
20 mg
にんじん(根、皮つき、生)
20 mg
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