ヘンイコサペンタエン酸の少ない魚介類
（221〜240位）
（可食部100 gあたり）
みりん干し（かたくちいわし）
12 mg
かつお（秋獲り、生）
12 mg
まながつお（生）
12 mg
ほたるいか（つくだ煮）
12 mg
あいなめ（生）
13 mg
まあじ（水煮）
13 mg
こい（養殖、水煮）
13 mg
べにざけ（くん製）
13 mg
まだい（天然、生）
13 mg
すけとうだら（タラコ、焼き）
13 mg
あさり（缶詰、味付け）
13 mg
もがい（味付け缶詰）
13 mg
まあじ（焼き）
14 mg
いかなご（煮干し）
14 mg
かじか（つくだ煮）
14 mg
干しかれい
14 mg
すずき（生）
14 mg
めじまぐろ（生）
14 mg
さわら（生）
15 mg
はまぐり（つくだ煮）
15 mg
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