ヘプタデカン酸の少ない野菜類
（61〜75位）
（可食部100 gあたり）
れんこん（根茎、生）
Tr
れんこん（根茎、ゆで）
Tr
ロケットサラダ（葉、生）
Tr
グリーンピース（冷凍）
1 mg
トウモロコシ（未熟種子、生）
1 mg
トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
1 mg
トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
1 mg
トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
1 mg
だいずもやし（生）
1 mg
だいずもやし（ゆで）
1 mg
とんぶり（ゆで）
3 mg
ニンニク（りん茎、生）
4 mg
えだまめ（生）
6 mg
えだまめ（ゆで）
6 mg
えだまめ（冷凍）
10 mg
<
1
…
4
>
