ヘプタデセン酸を多く含む魚介類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
キャビア（塩蔵品）
100 mg
まいわし（缶詰、味付け）
100 mg
めざし（焼き）
100 mg
あゆ（養殖、内臓、焼き）
100 mg
にしん（身欠きにしん）
94 mg
まいわし（缶詰、水煮）
93 mg
まさば（加工品、しめさば）
90 mg
まいわし（トマト漬）
90 mg
まさば（缶詰、水煮）
89 mg
たちうお（生）
84 mg
きんめだい（生）
79 mg
たいせいようさば（焼き）
78 mg
まあじ（開き干し、焼き）
77 mg
マジェランあいなめ（生）
76 mg
たいせいようさば（水煮）
74 mg
しろさけ（塩ざけ）
74 mg
ぼら（生）
69 mg
まさば（缶詰、みそ煮）
68 mg
たいせいようさば（生）
66 mg
まさば（缶詰、味付け）
62 mg
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