ヘプタデセン酸を多く含む魚介類（81〜100位）（可食部100 gあたり）

• うるめいわし（生）
  
  36 mg
• あゆ（天然、内臓、焼き）
  
  36 mg
• しろさけ（新巻き、生）
  
  35 mg
• かじか（水煮）
  
  35 mg
• にしん（開き干し）
  
  34 mg
• ぎんざけ（養殖、焼き）
  
  34 mg
• うなぎ（養殖、生）
  
  34 mg
• ほっけ（生）
  
  33 mg
• かずのこ（生）
  
  33 mg
• まだい（養殖、焼き）
  
  33 mg
• まだい（養殖、水煮）
  
  33 mg
• からふとます（水煮缶詰）
  
  32 mg
• うに（生うに）
  
  31 mg
• むつ（生）
  
  31 mg
• かつお（秋獲り、生）
  
  31 mg
• かじか（生）
  
  30 mg
• あゆ（うるか）
  
  29 mg
• 魚肉ソーセージ
  
  28 mg
• あゆ（天然、生）
  
  28 mg
• なまず（生）
  
  27 mg