ヘプタデセン酸の少ない食品
（761〜780位）
（可食部100 gあたり）
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
10 mg
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
10 mg
ビスケット（ハードビスケット）
10 mg
むろあじ（くさや）
11 mg
かつお（加工品、削り節）
11 mg
きびなご（調味干し）
11 mg
べにざけ（生）
11 mg
テラピア（生）
11 mg
ひらめ（養殖、生）
11 mg
ほっけ（塩ほっけ）
11 mg
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
11 mg
あさり（缶詰、水煮）
11 mg
ほたるいか（つくだ煮）
11 mg
ぶた、中型種、もも（赤肉、生）
11 mg
にわとり（心臓、生）
11 mg
にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
11 mg
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
11 mg
ナチュラルチーズ（カテージ）
11 mg
やぎ乳
11 mg
おのろけ豆
11 mg
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