ヘプタデセン酸の少ない肉類（1〜20位）（可食部100 gあたり）

• かも（肉、皮なし、生）
  
  0 mg
• きじ（肉、皮なし、生）
  
  0 mg
• すずめ（肉、骨・皮つき、生）
  
  0 mg
• はと（肉、皮なし、生）
  
  0 mg
• がちょう（フォアグラ、ゆで）
  
  0 mg
• しちめんちょう（肉、皮なし、生）
  
  Tr
• にわとり（肝臓、生）
  
  Tr
• にわとり（軟骨、生）
  
  Tr
• ほろほろちょう（肉、皮なし、生）
  
  Tr
• くじら（赤肉、生）
  
  1 mg
• ぶた（子宮、生）
  
  1 mg
• にわとり、成鶏肉（ささ身、生）
  
  1 mg
• にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
  
  1 mg
• にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
  
  1 mg
• にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
  
  1 mg
• にわとり（筋胃、生）
  
  1 mg
• かえる（肉、生）
  
  1 mg
• にわとり、成鶏肉（むね、皮なし、生）
  
  2 mg
• にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
  
  2 mg
• いなご（つくだ煮）
  
  2 mg