ヘキサデカジエン酸を多く含む魚介類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
たかべ（生）
36 mg
さんま（缶詰、味付け）
36 mg
ふな（水煮）
34 mg
まさば（缶詰、みそ煮）
34 mg
ししゃも（生干し、焼き）
33 mg
まさば（缶詰、味付け）
33 mg
さんま（焼き）
32 mg
まさば（生）
32 mg
ほっけ（開き干し）
30 mg
ふな（生）
30 mg
からふとます（塩ます）
30 mg
いかなご（生）
30 mg
すずき（生）
29 mg
ほっけ（塩ほっけ）
28 mg
さわら（焼き）
28 mg
はたはた（生干し）
27 mg
かずのこ（乾）
27 mg
たいせいようあじ（焼き）
27 mg
さわら（生）
25 mg
かたくちいわし（煮干し）
25 mg
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