ヘキサデカジエン酸を多く含む魚介類
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
さんま（缶詰、かば焼）
24 mg
からふとます（水煮缶詰）
24 mg
いかなご（煮干し）
24 mg
子持ちがれい（水煮）
23 mg
たいせいようあじ（生）
23 mg
しろさけ（水煮缶詰）
22 mg
きびなご（調味干し）
21 mg
子持ちがれい（生）
21 mg
うるめいわし（丸干し）
21 mg
かます（生）
20 mg
まだい（天然、生）
19 mg
こい（養殖、生）
19 mg
まあじ（焼き）
19 mg
なまず（生）
18 mg
いかなご（つくだ煮）
18 mg
あゆ（うるか）
18 mg
たいせいようあじ（水煮）
18 mg
わかさぎ（つくだ煮）
17 mg
ひらめ（養殖、生）
17 mg
かじか（水煮）
17 mg
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