ヘキサデカジエン酸の少ない魚介類
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
まがれい（生）
3 mg
まがれい（水煮）
3 mg
きびなご（生）
3 mg
さより（生）
3 mg
すけとうだら（からしめんたいこ）
3 mg
どじょう（生）
3 mg
どじょう（水煮）
3 mg
かずのこ（塩蔵、水戻し）
3 mg
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
3 mg
エスカルゴ（水煮缶詰）
3 mg
むろあじ（くさや）
4 mg
しらす干し（半乾燥品）
4 mg
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
4 mg
したびらめ（生）
4 mg
はぜ（甘露煮）
4 mg
ほたてがい（生）
4 mg
さくらえび（素干し）
4 mg
なまこ（このわた）
4 mg
うなぎ（きも、生）
5 mg
まさば（さば節）
5 mg
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