ヒスチジンを多く含む食品
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
れんこん（根茎、生）
32 mg
日本かぼちゃ（果実、生）
32 mg
芋かりんとう
30 mg
にら（葉、生）
30 mg
乳酸菌飲料（乳製品）
29 mg
ごぼう（根、生）
29 mg
キャベツ（結球葉、生）
29 mg
じゃがいも（塊茎、生）
29 mg
人乳
27 mg
米、水稲全かゆ（精白米）
27 mg
さつまいも（塊根、生）
26 mg
なす（果実、生）
24 mg
キウイフルーツ（生）
23 mg
セロリー（葉柄、生）
21 mg
かぶ（根、皮つき、生）
19 mg
青ピーマン（果実、生）
18 mg
マシュマロ
17 mg
はくさい（結球葉、生）
17 mg
たまねぎ（りん茎、生）
16 mg
きゅうり（果実、生）
16 mg
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