イコサジエン酸を多く含む食品
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
あぶらつのざめ（生）
23 mg
さくらます（焼き）
23 mg
まいわし（水煮）
23 mg
即席中華めん（油揚げ）
23 mg
ぶた、中型種、かたロース（赤肉、生）
22 mg
はたはた（生干し）
22 mg
にしん（開き干し）
22 mg
まさば（生）
22 mg
にわとり（心臓、生）
21 mg
にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
21 mg
ぎんざけ（養殖、生）
21 mg
からふとます（生）
21 mg
かじか（生）
21 mg
たいせいようあじ（焼き）
21 mg
すっぽん（肉、生）
20 mg
うし、乳用肥育牛、ばら（脂身つき、生）
20 mg
ほたるいか（くん製）
20 mg
まだい（養殖、水煮）
20 mg
まさば（缶詰、水煮）
20 mg
にじます（淡水養殖、生）
20 mg
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