イコサテトラエン酸の少ない魚介類
（181〜200位）
（可食部100 gあたり）
ほたるいか（くん製）
9 mg
おきあみ（ゆで）
9 mg
あいなめ（生）
10 mg
しらす干し（半乾燥品）
10 mg
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
10 mg
きだい（生）
10 mg
すけとうだら（タラコ、生）
10 mg
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
10 mg
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
10 mg
しじみ（生）
10 mg
はまぐり（つくだ煮）
10 mg
あまご（養殖、生）
11 mg
アラスカめぬけ（生）
11 mg
いわな（養殖、生）
11 mg
まさば（さば節）
11 mg
あまだい（生）
12 mg
あまだい（水煮）
12 mg
あゆ（天然、生）
12 mg
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
12 mg
かます（焼き）
12 mg
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10
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