イコサテトラエン酸の少ない魚介類
（221〜240位）
（可食部100 gあたり）
ほっけ（生）
16 mg
めばる（生）
16 mg
ほたるいか（つくだ煮）
16 mg
つみれ
16 mg
いぼだい（生）
17 mg
かじか（水煮）
17 mg
まあじ（水煮）
18 mg
たたみいわし
18 mg
子持ちがれい（生）
18 mg
むろあじ（焼き）
19 mg
いかなご（生）
19 mg
すずき（生）
19 mg
やまめ（養殖、生）
19 mg
わかさぎ（あめ煮）
19 mg
まあじ（焼き）
20 mg
あゆ（天然、焼き）
20 mg
子持ちがれい（水煮）
20 mg
ふな（水煮）
20 mg
ほっけ（開き干し）
20 mg
めじな（生）
20 mg
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1
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12
…
20
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